Новини / Культура / Мода

0

підняти

3 правила интервальной пробежки

Интервальная пробежка на беговой дорожке, позволяет сделать твою тренировку эффективнее. Возьми на заметку три простых правила: 1. Беги 5 минут в спокойном темпе, 5 минут в темпе на один уровень выше, а затем 2 минуты еще на один уровень выше. 2. Читати повністю »
30.07 16:00 Cosmopolitan