Топ-4 упражнения для хорошего сна
В наше время существует целый ряд упражнений, выполнение которых поможет вам крепче спать по ночам
Следует уточнить, что эти упражнения взяты с йоги, а выполнять их можно прямо на своей кровати.
Так, первой из них является медитация внимания. Читати повністю »
20.08 01:40 Politeka.net