Не секрет, що існує безліч корисних звичок, які сприяють покращенню нашого здоров’я. Частина з них досить складна і слідувати їм — це ціла наука.

Але також є чимало таких дій, регулярне виконання яких є елементарним, а користі від них дуже багато.

Як розповів кардіолог Рохіт Вуппулурі, до такої категорії можна віднести звичку випивати натще кілька склянок чистої теплої води.

За словами лікаря, він сам завжди випиває вранці мінімум 2 склянки рідини, що дозволяє йому пробудити своє тіло і розум, а також забезпечити цілющою вологою своє тіло.

Збройні Сили України запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до "Гвардії Наступу". 🇺🇦

“Вода необхідна для регулювання рівня електролітів, що допомагає підтримувати стабільну серцеву функцію та серцевий ритм”, – пояснив він.

Популярне: