Всі ми знаємо, що їжа перед сном призводить до появи зайвих кілограмів, тому будь-які дієти мають на увазі останній прийом їжі протягом дня не пізніше ніж за три години до сну.

Але у професіоналів із цього приводу інший погляд. На думку лікарів, існує низка продуктів, які при поїданні на ніч не тільки не додадуть вам зайву вагу, але й стимулюють спалювання жиру.

Як кажуть дієтологи, таким продуктом є яєчний білок. Будучи з’їденим перед сном, він стане інтенсифікує зменшення жирового прошарку за рахунок свого унікального складу.

У цьому є важлива деталь. Такий метод працює тільки в тому випадку, якщо відхід до сну припадає на 23 годину або раніше.

Збройні Сили України запекло нищать російських окупантів: щоб підтримати їх можна перерахувати пожертви у фонди «Повернись живим» та «Сталеві крила». Стань частиною історії та захисти Україну, приєднуйтесь до "Гвардії Наступу". 🇺🇦

За словами медиків, дотримання цих двох простих правил допоможе швидко скинути зайву вагу.

Популярне: