Швидше нікуди: суперкоротке інтервальне тренування на 30 хвилин
Тактику для бігунів на основі механізму інтервального тренінгу розробили, скоротивши звичайне щоденне тренування до 30 хвилин.
Методика підходить для всіх, хто включає у свої тренування короткі пробіжки. Читати повністю »
02.05 09:10 mport.ua