Чим корисні фронтальні присідання?
При фронтальних присіданнях навантаження штанги припадає на груди та дельтоподібні м'язи.
Спина займає майже вертикальне положення, задіюючи сідничні м'язи і м'язи задньої поверхні стегна. Читати повністю »
09.05 18:19 mport.ua