Три способи швидко заснути та покращити якість сну
Ключовим для швидкого засинання є розслабленість тіла. Деякі техніки можуть допомогти покращити сон, зокрема медитація, дихальні вправи. Портал “Коментарі” повідомляє, які методи допоможуть налаштувати організм на час відпочинку та покращити якість сну. Читати повністю »
18.09 19:10 Comments.ua