Які напої допоможуть швидко заснути
Важливо уникати напоїв із кофеїном (наприклад, кави, чорного і зеленого чаю з кофеїном) перед сном, оскільки вони можуть заважати якісному сну.
Перед сном можна пити напої, які сприяють розслабленню і покращують якість сну. Читати повністю »
05.10 18:00 Socportal.info