6 найкращих страв, які можна з'їсти перед сном
Продукти, які ви їсте вночі, мають прямий вплив на рівень цукру в крові, а високий рівень цукру в крові пов'язаний із постійними пробудженнями та погіршенням якості сну. Про це пише Real Simple.
Підпишіться на канал Gloss.ua у Telegram. Читати повністю »
30.10 18:18 Gloss.ua
6 кращих продуктів, які можна і треба їсти перед сном
Якщо після вечері ви відчуваєте невеликий голод, до чого ви зазвичай тягнетеся? За кексом? Цукеркою? Хоча в цих перекусах немає нічого поганого, є певні поживні продукти, які можуть налаштувати вас на більш комфортний нічний сон. Читати повністю »
30.10 16:34 meta.ua