Як позбутися крепатури і допомогти м’язам відновитися: поради
Якщо після активного тренування чи незвичної фізичної роботи у вас все тіло "ниє", вітаємо — ви познайомилися з крепатурою. Це неприємне, але цілком нормальне явище, яке сигналізує, що ваші м’язи працюють і адаптуються до нових навантажень. Читати повністю »
21.11 04:00 Comments.ua