Топ-5 вправ для спини, коли працюєте за комп’ютером
П’ять простих і ефективних вправ, які можна виконувати прямо за комп’ютером.
«Котик в кабінеті»
Ні, вам не доведеться муркотіти. Просто станьте, розслабте плечі й імітуйте позу йоги «кішка»:
Ставте руки на стіл, трохи нахиліться вперед. Читати повністю »
16.12 07:27 Socportal.info