Чому повільна ходьба ефективніша для спалювання жиру, ніж швидка
Для багатьох людей ходьба є основною формою фізичної активності для підтримки здоров'я та фізичної форми. Проте виникає питання: чи краще ходити швидко, але на короткі дистанції, чи повільно, але довше? Читати повністю »
08.01 16:22 krapka.media