Силова ходьба: як спалити жир на животі після 40 років
Ходьба – це простий та ефективний спосіб спалення калорій. Проте, якщо ви хочете підвищити ефективність тренування, зверніть увагу на силову ходьбу. Вона може спалити навіть більше жиру на животі, ніж легкий біг, особливо для людей, яким за 40. Читати повністю »
09.09 15:54 meta.ua