Експерти пояснили чому жінки мають спати більше за чоловіків
Про це розповіла експертка зі сну Дебора Лі
Молодість та кар'єра (20—30 років). У цьому віці оптимальна тривалість сну становить 7—9 годин. Регулярний відпочинок менше ніж шість годин на добу підвищує рівень тривожності та ризик набору ваги. Читати повністю »
22.03 09:30 thepublic.info